Est-ce le massage peut aider à perdre du poids ?

De nombreuses personnes en surpoids ou obèses veulent essayer de perdre du poids pour les aider à paraître et à se sentir mieux. En plus du régime alimentaire et de l’exercice physique, le massage peut aussi contribuer à un projet de perte de poids. Bien que le massage ne nous fasse pas directement perdre du poids, il peut faciliter le développement d’habitudes saines et de choix de mode de vie, et lorsqu’ils sont appliqués de manière cohérente, il facilite également la perte de poids. Voici quelques-unes des façons dont le massage peut aider à perdre du poids et comment nous pouvons l’intégrer dans notre vie quotidienne.

La relaxation du corps

Le massage est avant tout une thérapie agréable et apaisante qui peut être utilisée lorsque vous êtes mentalement ou physiquement épuisé. Recevoir peu de calories et augmenter le métabolisme du corps peut facilement vous épuiser, et vous avez certainement besoin d’une récompense pour votre travail acharné. Tout type de massage peut vous aider à mieux surmonter votre épuisement mental et physique et à devenir plus déterminé à poursuivre votre plan de remise en forme. Alors prenez dès à présent un rendez-vous dans un salon de massage naturiste paris pour vous relaxer.

Une meilleure qualité de sommeil

Un mauvais sommeil peut augmenter la production de vos hormones de la faim et donc votre appétit et augmenter vos envies d’aliments gras et sucrés riches en calories. Une séance de massage efficace peut considérablement améliorer la qualité de votre sommeil en relaxant votre esprit, en diminuant votre anxiété et votre stress, en stimulant les hormones du bien-être telles que les endorphines et en réduisant vos douleurs physiques. Une meilleure qualité de sommeil peut avoir de grands effets sur votre perte de poids.

Une meilleure fonction digestive

Le massage aide votre système digestif à traiter les aliments. Il peut également aider à éliminer les ballonnements, la constipation et les flatulences. Tous ces effets vous aident à réduire la graisse du ventre et à mieux éliminer les déchets qui peuvent augmenter la combustion des graisses.
 

Pourquoi le massage est important pour le corps et l’esprit ?

Les massages sont une pratique thérapeutique avec une histoire ancienne et de nombreuses techniques différentes provenant de différentes sources. Historiquement, le massage est recherché pour l'équilibre psychophysique. En effet, les massages avaient à l'origine pour but d'augmenter la conscience de chaque partie de son corps et d'atteindre un équilibre supérieur. Lorsque cet équilibre interne est (détente en couple) [...]

Peut-on perdre du poids avec le CBD ?

APS Santé PrévoyanceVous avez du mal à perdre du poids ? Vous avez littéralement tout essayé, du régime à la volonté de privation ? Si c'est le cas, vous êtes en bonne compagnie. On estime que plus de 20 % des Français ont des problèmes de poids. Heureusement, il est possible de perdre du poids de manière sûre et efficace avec l'aide de l'huile de cannabidiol (CBD). Même si le CBD est un composé présent [...]

Un jacuzzi 4 places pour toujours plus d'espace

Le jacuzzi est une espèce de baignoire à remous qui fait partie de la famille des spas. Cette baignoire à remous a la particularité de détendre, relaxer et de décompresser ses utilisateurs. En d'autres termes, il est d'un apport considérable et aussi thérapeutique. Il faut ainsi dire que le spa fut un produit du luxe qui aujourd’hui a été vulgarisé. C’est-à-dire qu'ils peuvent être (jacuzzi 6 places) [...]

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